viernes, 10 de julio de 2009

cuidado de tu cuerpo

para tener un cuerpo tonificado debes mantener:

1. tu organismo bien alimentado
2.tenerlo hidratado
3.hacer deporte

si unes estos tres pasos te aseguro que tendras el cuerpo perfecto y sano.


cuidado de la piel

para tener una piel sana libre de impurezas manchas u otras cosa debes mantener tu piel hidratada tomando mucha agua debes aplicarte cremas humectantes aceite de almendras u otros productos q te sirvan para tener una piel sana y libre de cosas ademas de todo tambien tiene que ver la alimentacion debes comer sano y saludable como por ejemplo frutas y verduras
evitar comer tanta grasa y comida chatarra.









cuidado de la cara


para cuidar tu rostro debes por lo menos hacerte una mascarilla diaria preferibñlemente que sea de productos naturales como la avena, la miel, y frutas para que tu rostro tenga mas vida y tengas us rostro sin acne y otras inperfecciones ademas debes mantener tu piel hidratada para que se te note el cambio y te saque todas las impurezas.


viernes, 3 de julio de 2009

cuidado del cabello

para cuidar tu cabello debes lavarlo dia de por medio preferiblemente cuando lo enjuagues tratar de hacerlo con agua tibia y asi tu cabello tendra mas brillo y vitalidad, cada ves q lo laves debes hacerle al cuero cabelludo suabes masajes, debes echarte tratamientos para nutrir la raiz y tu cabello se vera mucho mas radiante.

tratamientos q puedes utilizar:

*colageno

*frutas

*sabila y miel

*huevo

*cremas para peinar



y notaras un cambio en tu cabello intentalo!